Hyvinvointityöpaja
Työpaja, jolla on oikeasti vaikuttavuutta
Tarjoa tiimillesi interaktiivinen hyvinvointityöpaja.
Kuinka hyvin henkilökuntanne jaksaa töissä? Riittääkö energiaa suorittamaan tehtävät helposti vai mennäänkö siitä, mistä aita on matalin?
Liikunnan ilo on saattanut kadota huonojen kokemusten alle kokonaan tai väliaikaisesti. Ruokailutottumukset ovat kiireessä muotoutuneet huonoiksi, eikä kiireestä palauduta entiseen malliin. Vaihtoehtoisesti kaikki voi olla hyvin. Kummassakin tapauksessa kaikki ovat ansainneet mahdollisuuden keskittyä hetkeksi omaan hyvinvointiinsa, huoltaakseen itseään – mieltä ja ainoaa kehoaan.
Me emme tule teille jumppaamaan tai juoksuttamaan henkilökuntaanne, vaan aloitamme aktiivisemman elämän starttaamisen kaiken ytimestä, jokaisesta henkilökohtaisesta, mutta kustannustehokkaasti tiimille suunnatulla työpajalla. Työpajalla tavoitamme myös ne, jotka eivät muuten innostu yrityksen tarjoamista liikunta-aktiviteeteistä.
Mitä palvelu sisältää?
Työpajan ohjelma (3h)
- Luontainen tyyli ja kuinka se vaikuttaa toimintaan ja ajatteluun
- Hyvinvoinnin kolme tukipilaria:
- liikunta,
- ravinto ja
- palautuminen
- Miten tukipilarit toteutuvat
omalla kohdallani? - Työpajassa osallistujat työstävät myös yksityiskohtaisen henkilökohtaisen hyvinvointisuunnitelman
Haluatko aloittaa hyvinvointiluennolla?
- Jos aikaa ei ole 3 tuntia tai haluat esim. TYHY-päivään lyhyemmän sisällön, niin aloita päivä hyvinvointiluennolla. Jokainen osallistuja saa oman hyvinvointinavigaattoriraportin, joka takaa vaikuttavan muistijäljen luennosta.
Palaute työpajoista: Mikä oli hyvää tilaisuudessa?
- Asia on hyvin mielenkiintoinen ja se oli hyvin
eritelty. Esimerkit olivat mielenkiintoisia. - Ei syyllistetä ketään. Kannustetaan ottamaan oma
profiili huomioon. - Liikuntaan liittyvä henkinen puoli ja sen
vaikutukset liikuntamotivaatioon. - Ei lähdetty siitä, että liikkumattoman ihmisen
tulisi ilmaista itseään nöyristellen - Uskon vahvistus, liikunnasta sai toisen kuvan, ei
ollut hikinen tunnelma. - Perusteellinen taustoitus vakuuttaa! Sopivalla
tavalla vapaaehtoiset omakohtaiset esimerkit. - Terveysliikunta tosi positiivinen termi, kiitos siitä.
- Oppia itsestä lisää, vahvistaa omia käsityksiä.
- Selkeys, oma työkirja, positiivisyys eri väreistä.
- Konkreettiset esimerkit
- Kiitos työkirjasta. Konkreettiset esimerkit eri profiilityyleistä.
- Innostava ja antaa ajattelemisen aihetta.
- Monipuolinen, uusia näkökulmia esiin tuova, kannustava. Toi myös paljon kysymyksiä.
- Profiilin idea ja toteutus. Innostava.
- Henkilökohtainen ote.
- Asiantuntevat luennoitsijat, selkeä rakenne, mahdollisuus keskusteluun.
- Matala kynnys.
- Oikein hyvä ja silmiä avaava tilaisuus.
- Huomata profiilista, että juuri tuollainenhan minä olen.
- Oman profiilin saaminen.
- Uutta tietoa ja faktaa asioista jotka vaikuttaa
motivaatioon. - Mukava fiilis, selkeä asioiden käsittely yhdessä konkretian kanssa
Aloitetaan yhteinen hyvinvointiprojekti.
Ole meihin yhteydessä, niin jutellaan tarkemmin siitä kuinka voimme auttaa sinun ja organisaatiosi hyvinvointia.
